Приглашаю В Орифлейм с 12 мая до 1 июня.

 Учавствуй в акции " ЮБИЛЕЙНАЯ" и получи в подарок на выбор одну из туалетных вод!!!!

Приглашай своих друзей и учавствуй в розыгрише одного из 5  Айпедов каждый день
 Это только для Украины!!!! Шанс есть у каждого!!! Жду тебя в своей команде успешных и красивых.  Ссылка для регистрации  http://orilider.com/?i=3625 

Друзья,хочу поделиться информацией,которая перевернула мое мышление.

 Вы знаете,вроде бы всегда знала .что полезно завтракать и вредно кушать после 18.00. Знала,пыталась соблюдать,но не получалось. И только сейчас понимаю,почему.Не было принятия решения. После обучения на тему: Велнес-как образ жизни, я многое переосмыслила. Я нашла причину всех моих недомоганий. Оказалось,что действительно , многие болезни,не все,но многие, только из-за неправильного питания.

Сегодня хочу поговорить  именно о пользе завтрака и вреде позднего ужина.

И так,вопрос : В какое время Вы просыпаетесь и завтракаете.? И завтракаете ли .вообще?

Многие сейчас скажут: а мне утром ,вообще,не хочется кушать. Это отмазки. Причина того,что утром не хотите кушать,только одна: значит вечером плотно поели.Вот и все.

Если Вы ужинали за 3-4 часа до сна,то утром Вам обязательно захочется позавтракать.

Что дает нам полезный завтрак:

•        Польза завтрака.
Запуск всех систем организма.

•        Активность ЖКТ.

•        Поддержка биоритмов.

•         Выработка привычки.

•        Объединение семьи.

•        Можно съесть побольше. При плотном завтраке уходит потребность плотно поужинать.

•         Важность белкового завтрака (легкоусваиваимого!!!)

•        Исследование--Когда человек завтракает, то он чувствует себя защищенным. И если не завтракает стрессы накапливает за день и на ужин заедает. А потом завтракать не хочется. 

•        Польза завтрака для естественной нормализации веса!!!!!!!!

Надеюсь,я убедила Вас в необходимости завтракать

Что будет полезно на завтрак

Например:Обезжиренный натуральный йогурт с мюсли и ягодами 150 мл

-1 ломтик цельнозернового хлеба с нежирным мясом

-Овощи-150 г

-Велнес Пэк-1 пакетик

О вреде позднего ужина:

•        Если природа предусмотрела такой длительный период для сна, то это необходимо.

•         Это очистка.

•         Это уникальные процессы которые не происходят днем. Если наедаемся на ночь то мы мешаем своему организму и не даем проявить уникальные омолаживающие процессы.

•         Невозможность есть и размножаться одновременно. Или размножение клеток или переваривание пищи.

•         Именно ночью вырабатывается гормон роста и мелатонин. Человек выглядит моложе. Цвет лица

•        Ночью активно перерабатываются жировые клетки. Но если наелись на ночь то тело будет отечным. Также происходит избыточная выработка инсулина. Риск диабета.

•        Сбой выработки гормона липтина. Это сигнал насыщения. Если организм постоянно со сбоем, то появляется состояние «жора».

•        Интоксикация провоцирует к образованию кандидоза.

•         Ограничение сексуальной активности

ЕЩЕ РАЗ О ГЛАВНОМ: УЖИНАЕМ ЗА 3-4 ЧАСА ДО СНА.

Если невмоготу: СТАКАН Коктейля с КЕФИРом, МОЛОКом,ЧАЙ С МЕДОМ

 Соблюдаем правило: Завтракай,как король.Обедай,как принц.Ужинай,как нищий!!!!

Вопрос:

А вы уверены, что ваш рацион сбалансирован по питательным веществам?

 Тогда Вам стоит подумать о добавлении в рацион специальных продуктов,которые ваш организм недополучает по разным причинам

.

Предлагаю рассмотреть продукты Велнес от Орифлейм. Котрые разработаны как раз для сбалансированного питания,имеют низкий гликемический индекс,легко усваиваются и наполняют организм энергией .http://orilider.com/?i=3625

                              Как я " докатилась" до такой жизни!!!!

Сегодня я хочу рассказать немножко о том,как я пришла к мысли о здоровом образе жизни.

Знаете,все в нашей жизни  не случайно. И то,что Вы сейчас зашли на мой сайт  и читаете эту публикацию. Если где-то в какой-то момент щелкнет и Вы станете здоровей и будете владеть информацией ,для меня это будет наградой за мои труды.

Но все по порядку. Хочу рассказать о себе. По большому счету,я обычный человек,такой же ,как и Вы . Родилась в многодетной семье,я седьмой ребенок у родителей. В наше время это нонсенс,но в советские времена это еще было нормально и не редкость. Особо воспитанием моим никто  не занимался ,в основном это были школа и улица.  Но в советских школах, да и в современных не было предмета о здоровом образе жизни. Мы жили .как жили. Питались как могли. Но в моей большой семье особо нас ничем не баловали. Конфеты и колбаса были по праздникам. В основном пища была простой и доступной(каши,картофель,супы и т.д.) Сейчас я понимаю,что это было правильно. А тогда хотелось конфет.

Я не была болезненным ребенком, а  если и простуживалась,то лечила мама в основном народными средствами: чай с малины, попарить ноги с горчицей, подышать над отварной картошкой в « мундирках».То есть никаких антибиотиков,таблеток .

И Вы знаете, сегодня мне 43 года,и за всю свою жизнь, у меня температура была всего лишь один раз в жизни,когда я заболела гепатитом в 21 год. У меня двое взрослых детей (дочке 24 года,сыну 20 лет).И они также,как и я ,стараются меньше принимать таблеток. И в принципе,здоровы и редко болеют.

Но к чему .я это все веду. Мне 43,но это не значит ,что у меня всегда было все так гладко и хорошо. Пришла я к мысли о том,что здоровье можно сохранить подольше,только  после  сорока,когда оно у меня пошатнулось. У меня был диагноз ВСД по смешанному типу ( давление то низкое,то высокое),искривление позвоночника, очень резко начало падать зрение. И причин этому всему было множество: сидячая работа (кассир банка), постоянные стрессы (кассир банка) , компьютер по 10 часов в день(кассир банка), не было времени на физические нагрузки и т.п. Как видите,все сводится к моей бывшей работе. Но тогда,я все это понимала,но ничего не могла сделать.

2010 год. В мою жизнь приходит шведская компания Орифлэйм.   Я становлюсь консультантом по красоте. Совмещаю работу в банке и сотрудничество с Ори.

Летом 2010 года я увольняюсь и  в 2011 году закрываю квалификацию Директора Орифлейм. Мой доход увеличивается в три раза,у меня свободный график и не сидячая работа. Моя жизнь полностью меняется. Я  полностью забыла, что такое перепады  давления,я стараюсь все время позитивно мыслить,зрение на месте,ниже не падает, я занимаюсь спортом каждый день по 30-40 минут, над правильным питанием сейчас работаю.  Вы спросите,как же так получилось, что мое давление нормализовалось? Все благодаря тому,что у меня поменялось мышление после тренингов по личностному развитию и здоровому образу жизни. В течении 2-х лет я принимаю комплекс Велнесс-пек от Орифлейм, пью  протеиновые коктейли и стараюсь следить в первую очередь за своим питанием.Все в комплексе дало такой результат.

Вот только сейчас я по-настоящему поняла,что такое успешный  ,счастливый человек. Я точно знаю.что такое здоровье в целом и как его сохранить и быть красивой,сексуальной и привлекательной  даже после   сорока и дольше.  

Сейчас я считаю своим долгом и обязанностью говорить людям о том,как можно в жизни все изменить в лучшую сторону. У меня это получилось и я хочу помочь другим!!!

В следующих своих статьях я  буду рассказывать с чего  начать,если Вы хотите поправить свое здоровье, как можно убрать лишний вес,если он есть,как добавить в весе,если  есть такая проблема,как постоянно быть в хорошем настроении,как быть любимой или любимым много –много лет, как состояться в социуме и поправить свое материальное положение. Об этом и многом  другом,очень важном и ценном для меня,я буду рассказывать в следующих своих статьях.

Подписывайтесь на рассылку и будем вместе постигать азы счастливых .успешных людей!!!!

  Какими Вы будете в 79 лет -решать   только Вам!!!!